
随着大模型快速进化,过去熬夜打磨的 Prompt 技巧、囤积的 MCP 和插件正在大面积失效贬值。本文从三年实战经验出发,拆解模型升级下的资产贬值区与增值区,并提供一套“三问自检清单”加“24小时法则”,助你分清真正不可替代的人类认知资产。
| 工具 | 资产类别 | 典型投入内容 | 模型升级后的走向 | 推荐处理动作 |
|---|---|---|---|---|
贬值区 (负债) | 精细 Prompt 技巧、复杂流程编排、公开知识框架、冗余 Plugin/MCP | 直接被新一代 SOTA 模型内化,原有投入迅速归零或变成多余阻碍。 | 做减法断舍离,非必要不囤积,严格执行 24 小时法则。 | |
增值区 (真资产) | 业务上下文、环境配置标准、个人价值排序、设计取舍与主观判断 | 模型永远无法凭空推导,随着基础模型变强,该部分的杠杆放大效应越显著。 | 前置梳理、沉淀为外部结构化规范与文档,直接赋能每次调用。 |
2023 年 AI 刚火那会儿,我在公司负责一个 AI 导购项目。那时候调 Prompt 是真苦:指令写得再细,模型就是不严谨地遵循,你限定好推荐的范围,它时不时自由发挥。
没办法,只能上 few-shot:精心写好几组示例塞进提示词,一个字一个字地抠。改了不知道多少版才勉强稳住,中间真有几次想摔键盘。那版核心提示词被我打磨了很久,长到我都不敢轻易动它,生怕改一个字又把别的地方改坏。
2024 年下半年,ChatGPT 连续升级了几次。有一天我把当年的老提示词翻出来,跟新模型跑了一遍同样的任务:few-shot 不带了、指令砍掉一大半,它做得比当年那版精心调教的还要好。
前后就隔了一年多。
那一刻的感觉很复杂。一方面是爽,终于不用伺候提示词了;另一方面有点空,我熬夜抠出来的那些技巧,一夜之间变成了多余的动作。
后来我才知道,这不是我一个人的经历。你们是不是也有过这种时刻?
收藏夹里躺着几十上百条提示词,硬盘里装着一堆 MCP 和 Skills,每次模型一升级,心里就咯噔一下:这些宝贝,还作数吗?
说实话,我从 2023 年踩坑到现在,整整 3 年,才把这件事想明白。
今天这篇文章就是一次完整的资产审计:哪些东西被模型升级作废了,哪些越放越值钱,以及一套你能直接截图带走的自检清单。
📌 本文看点
01 一年多没维护提示词的家底
02 贬值区与增值区的分界线
03 能截图带走的三问清单
01 MY INVENTORY
先交代一下现状,有点反直觉。
我生活中有分类收集提示词的习惯,生图的、生视频的、写代码的,做站点的,工具收集的各放一类,在实战中不断迭代。这个习惯我保持到现在。
但是说出来你可能不信:我已经一年多没有更新维护之前一直使用的提示词了。
不是懒,是真的不需要了。
现在的我,想要实现什么场景,用最基础的提示词结构,把核心内容带上,出来的效果基本上都让人满意。说白了就是一句话:把需求描述清楚,就够了。
更扎心的是我家底的另一面。
VibeCoding 火起来那阵,我跟大多数人一样,看到有人推荐一个 MCP 就装一个,刷到新的 Skills 就先下载,硬盘里囤了一堆 Plugin,觉得多装一个就多一分生产力。
现在回头看,这些东西大部分已经彻底吃灰,有的甚至被我直接删掉了。
那留下来的是什么?
恰恰是那些最朴素的东西:几个常用场景的提示词,维护到稳定之后,就再没动过。
那种感觉,就像你精心装修了一屋子智能设备,最后发现天天用的还是那盏普通台灯。

02 THE PATTERN
那些被删掉的 MCP、Skills、Plugin,是怎么死的?
我复盘过,大部分原因只有一个:模型升级,能力被固化进模型了。 比如以前需要一个 Skill 教 AI 怎么规划任务,现在模型自己就会;以前要靠一个 Plugin 补上某个能力缺口,现在原生就支持。
次要原因也有几个:有的是维护成本太高,版本一更新就不兼容,调试它的时间比手写还长;有的是通用型工具,套进自己的工作流就是不匹配;还有的是功能重叠,装了五个同类的,最后只用一个。
关键是,这不是我一个人的体验,整个行业都在发生同样的事。
Anthropic 把 Claude Code 的系统提示词删掉了 80% 以上,那可是他们打磨了一年多、被数百万开发者每天使用的核心资产,编码评测没有任何可测量的损失。
腾讯一个团队给自家 harness 框架做减法:根指令删掉 61%,skills 砍掉 40%,agent 从 10 个减到 6 个。删完之后他们问自己同一个问题:这一条,到底还有没有用?
连造模型的、最会写提示词的人都在做减法,你我有什么底气觉得自己囤的技巧能保值?
淘天团队给过一个判断标准,我原话搬给你:
「下一代 SOTA 模型发布时,我正在做的这件事,是获益,还是作废?」
按这个标准,投入可以分成两类。
一类是贬值区:凡是补偿模型能力缺口的投入,精细的提示词技巧、复杂的流程编排、教模型做事的教程。模型每次升级,都在吸收这一层。你今天熬夜学的技巧,可能就是明天模型的原生功能。
另一类是增值区:凡是给模型提供它自己造不出来的信息的投入。你的业务上下文、你的项目环境、你独有的判断标准。这些信息只能从你这里来,不可能从模型的权重里长出来。
你囤的每一条技巧,都在赌模型做不到那件事;
而模型每次升级,都在让一批赌注到期。

既然规律躲不开,怎么办?
我的答案不是躺平不学,而是换一套判断标准。
03 CHECKLIST
空讲道理没用,给你点能直接上手的。我现在判断一个东西值不值得囤,就靠三个问题。拿到任何一条技巧、一个工具,先过一遍:
第一问:这个信息的源头,在公开语料里吗?
比如某个提示词模板、某个写作框架,本质上是对公开知识的整理。源头在公开语料里的东西,迟早会被模型内化,别花大功夫囤。模型下一两代就能自己做到。
第二问:它藏在你自己的项目或环境里吗?
比如跑测试必须加的某个参数、部署脚本里的特殊配置。这类信息模型读不到,但它自己能发现。正确做法不是写进提示词,而是做成工具、脚本、linter 规则,让模型直接调用。写成指令反而会过期。
第三问:它只存在于你的脑子里吗?
比如你的价值排序、你为什么这么设计的理由、你对什么叫够好的判断。这是模型永远拿不到的信息,也是你唯一不可替代的资产。 我的做法是把这些前置梳理清楚、外化成文档,让每次对话都直接受益。
说实话,三问里我最想让你记住的就是这一问。前两问还能从别处找答案,这一问只有你自己能回答。
三问过完,基本就能判断这东西是资产还是负债。

再补一条我的收藏纪律:
「24 小时法则:看到对眼的工具先收藏可以,但前提是 24 小时内你有时间去实践一遍。不然大概率吃灰,就没必要收藏了。」

小技巧: 我会定期(大概每遇到一次大版本升级)把收藏夹整个过一遍,用三问重新审一遍每一项。审完通常能删掉三分之一,删的时候一点都不心疼,因为知道它们不是资产,是自我安慰。
∞ THE END
聊这么多,其实最想说的就一句:
「人的主观认识这部分,是模型永远拿不到的信息,必须要前置梳理明确好。」
模型越来越强,技巧层的东西一直在贬值,这个趋势不会停。但你对需求的理解决定你能把 AI 用到什么程度,这件事不但不贬值,反而越来越值钱。
我现在的时间是这样花的:一小部分用来追最前沿的领域知识和工具迭代,保持不掉队就行;大部分时间拿来做两件事,把这些新观点、新工具应用到实际工作里,或者特意构建一些小项目来体验一番。有了积累,就写成文章分享出来,就像现在这篇。
为什么坚持写?因为把道理给别人讲明白,才是真的懂。
现在轮到你了,今晚就打开你的收藏夹,用三个问题加 24 小时法则过一遍,看看你的资产库里,有多少是真正的资产。
也很想听听:这三年里,你手里有什么东西是一直没被作废、越用越顺手的?评论区聊聊,让我们互相抄抄作业。
参考:本文行业数据来自 Anthropic、腾讯云开发者社区、淘天技术团队的公开分享。
END
我是艾启蒙,用 AI 陪伴成长,用技术创造价值。
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